Eu sei como é ouvir falar em Java Reflection e pensar que é um assunto só para experts, mas bora lá que vou explicar de forma simples e descomplicada! Java Reflection é uma funcionalidade da linguagem Java que permite que um programa olhe para dentro de si mesmo enquanto está rodando. Imagine que seu programa é uma pessoa que, de repente, começa a se observar no espelho para entender melhor como ele funciona.
O Java Reflection serve para que o programa possa descobrir informações sobre suas próprias classes, métodos e campos (atributos). Ele pode usar isso para criar objetos, acessar métodos, invocar funções, e obter detalhes sobre o código mesmo sem saber tudo antes de começar. É muito útil para criar programas mais flexíveis e que possam se adaptar a mudanças sem precisar de muito ajuste manual.
Você já se pegou tentando organizar tantas ideias na cabeça que parece que seu cérebro vai explodir? Eu sei como é. Usar Java Reflection pode ser o seu melhor amigo porque:
E sabe o que é melhor? Com Java Reflection, você pode fazer seu programa se virar sozinho para descobrir o que fazer, como se fosse um superpoder para a programação!
Quer ver onde o Java Reflection pode entrar na prática? Olhe só:

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